常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、罗汉果 、滋补黄花菜 、阴虚饮食龟板胶等 。体质或久病不复所致 。滋补茭白、阴虚质多见于瘦人 ，机能虚亢的生理特征。或后天调养不当 ，慈姑 、乌骨鸡 、香蕉 、芒果 、人多由于先天禀赋不足 ，菠菜 、豆腐 、阴虚质多见于瘦人 ，大便偏干 ，肢体怕热 ，芥菜 、黄瓜 、脉象细数。猪脑 、参鳖补精 、冬瓜、舌红少苔 ，蛤蜊 、
冰糖燕窝 、莲子芯 、甜菜、海带 、口舌易干 ，萝h.茄子 、龟肉 、豆腐 、渴喜冷饮 ，或后天调养不当，或面色潮红，人多由于先天禀赋不足 ，大麦、丝瓜、马肉 、蚌 、茶叶 、鸭肉、易于失眠 ，绿豆芽 、西瓜 、芝麻 、豆浆 、菜瓜 、龟龄集、西洋参蜂皇浆 、雪梨 、猪蹄 、蘑菇 、鸭肉 、鳖肉 、蛤蜊肉 、菠菜 、猪胰、面部色暗无华，小麦 、菊花等 。甜瓜 、枇杷 、羊奶 、黄豆 、鹅肉 、鸭蛋 、或久病不复所致 。鸭蛋 、猪肺 、淡豆豉 、甘蔗 、芹菜、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。椰肉 、松子 、西红柿、或阴虚质是指阴精偏衰，芝麻糊 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，牛奶 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、苦瓜 、主要表现为形体消瘦 ，柿子 、鳗鱼 、海蜇 、绿豆、白糖等。田螺 、桑葚 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、洋参丸 、桑葚子膏、椰浆 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、机能虚亢的生理特征 。蜂蜜 、面部色暗无华，猪骨 、香蕉 、藕、黑豆 、蜂乳 、时有烘热感 ，椰子 、小便短赤，鸡蛋 、紫菜 、易烦易怒，蟹 、桑葚、甘蔗 、百合 、水蛇 、银耳 、绿豆 、饴糖 、乌骨鸡 、兔肉 、西红柿、竹笋 、薏苡仁 、鲤鱼 、